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华宝娱乐场开户·唾液是解毒高手 记住细嚼慢咽 充分降解食物毒性

2020-01-11 17:53:17|阅读量:935

华宝娱乐场开户·唾液是解毒高手 记住细嚼慢咽 充分降解食物毒性

华宝娱乐场开户,细嚼慢咽对预防癌症有隐形作用,通俗的讲,吃的太快和吃的慢比起来,癌症偏爱吃的太快的人。其中,就有唾液的机理作用。

唾液是预防癌症隐形帮手

我们都知道,癌症和饮食关联非常紧密。食物中一些防腐剂、亚硝胺化合物、化学合成剂等,一旦过量过度摄入并刺激人体细胞突变,进而将引发机体癌变。为了阻断这个过程,唾液的作用不容忽视,因为它正是人体预防癌症的隐形帮手。

唾液中含有消化酶、维生素、有机酸、激素、矿物质等等。具有解毒能力的包括维生素c、过氧化氢酶、过氧化物酶,它们既可以消除体内氧化自由基,又可以分解进入口腔的致癌物,并减少它们含量。

例如,黄曲霉素和亚硝胺化合物进入口腔后,口腔会增加唾液分泌,导致细胞变异在30秒内失效。所以,番茄医生提醒,进食不要太快,记住细嚼慢咽才能够发挥唾液最好的解毒作用。当唾液和食物充分混合,尽可能延长唾液和食物接触时长,有利于唾液中酶充分降解,进而让唾液充分发挥作用。

怎么样才算是细嚼慢咽?

为了把食物中致癌物毒性降低,按照咀嚼一次一秒钟,吃下一口食物需要咀嚼30次左右才吞咽下,就可以起到唾液充分解毒作用。当然,食用橄榄、话梅时,也可以增加唾液分泌,进而间接的起到抗癌目的。番茄医生提醒,其实就是微小的一个举动,就能够降低食物中的有毒物质含量和毒性。

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